Královské město Slaný znovu přijalo výzvu 10 000 kroků a zve nejen své občany, aby se letos připojili k této zdravé a motivující aktivitě! Registrace je otevřena pro všechny od neděle 1. března, a od středy 1. dubna můžete začít měřit své denní kroky, zlepšit svou fyzickou kondici a pomoci Slanému dosáhnout co nejlepšího umístění.
V minulém roce se město Slaný hrdě umístilo na krásném 3. místě mezi soutěžními městy. Letos všichni doufají, že se podaří ještě lepší výsledek, ale není to jen o počtu kroků nebo o konečném skóre. Výzva 10 000 kroků je o radosti z pohybu, posílení zdraví, dosažení společného cíle a zkoumání krás našeho města a jeho okolí z trochu jiné perspektivy.
Výzva 10 000 kroků probíhá dvakrát ročně v dubnu a říjnu a je dostupná zdarma pro každého. Organizátoři chtějí udržet účast ve výzvě otevřenou a dostupnou, což umožňuje nezisková organizace podporující tento projekt. Každý, kdo se zaregistruje, se může rozhodnout podpořit výzvu zakoupením prémiového účtu. Ta zahrnuje výhody jako rozšířený přístup k funkcím aplikace.
Podstata výzvy ale neleží pouze v počtu 10 000 kroků. Každý účastník si stanoví svou vlastní osobní výzvu – ať už je to počet kroků, které chce denně ujít, nebo jiný cíl, který ho bude motivovat k častějšímu pohybu.
Chůze je nejpřirozenější formou pohybu, kterou můžete zahrnout do svého každodenního života. Tato výzva je navržena pro každého – ať už máte vyšší BMI, jste starší, nebo se po delší době vracíte k pravidelnému pohybu. Nezáleží na vašem věku, váze nebo fyzické zdatnosti – každý krok je důležitý a vaše tempo je to správné.
Každý kilometr, který urazíte, má svou hodnotu – s věkem a BMI roste i počet bodů, které získáte. To znamená, že úspěch není vyhrazen jen těm nejvýkonnějším. Sledujte, jak se vám daří plnit cíl výzvy, porovnávejte se s ostatními ve stejné věkové nebo váhové kategorii a radujte se z každého pokroku.
Protože kroky znamenají více, než si myslíte, můžete se připojit samostatně nebo jako součást týmu, ať už s přáteli nebo s lidmi s podobnými zájmy. Také můžete sbírat virtuální odznáčky, ukládat zážitky do kalendáře a sdílet své úspěchy nejen online, ale i osobně na plánovaném KROKOfestu.
Podrobnosti a aplikaci ke stažení najdete na desettisickroku.cz/vyzva. Zapojte se do dubnové výzvy a společně obhajme loňské 3. místo v kategorii „Město, které šlape“.
Přidejte se a začněte měnit své životní návyky. Výzva 10 000 kroků je o tom, jak udělat dobré změny nejen pro sebe, ale i pro město!
-AVIS-
