Fit mozek – trénink paměti
Středočeská knihovna vás srdečně zve na sérii tréninků paměti, které jsou určeny všem zájemcům od 15 let. Tyto workshopy jsou ideální pro studenty, dospělé a seniory, kteří chtějí zlepšit své kognitivní schopnosti, posílit paměť a naučit se efektivní paměťové techniky.
Na úvodní informační lekci se dozvíte o fungování a druzích paměti a povíme vám, jak budou probíhat následující lekce. Toto setkání se uskuteční ve velké lektorně v přízemí knihovny.
V případě, že nebude zcela zaplněna kapacitu od první lekce, je možné se přidat i v průběhu již běžícího cyklu. V případě zájmu kontaktujte některou z lektorek v uvedeném kontaktu níže.
Co na vás čeká dál:
Techniky zlepšení paměti: Naučíte se různé metody, jak si lépe pamatovat informace, ať už jde o studijní materiály, pracovní úkoly nebo každodenní činnosti.
Cvičení a hry: Zábavná a interaktivní cvičení zaměřená na posílení krátkodobé i dlouhodobé paměti.
Tipy a triky: Praktické rady pro každodenní život, které vám pomohou udržet mozek aktivní a zdravý
Relaxace a mindfulness: Techniky na snížení stresu, který může negativně ovlivňovat paměť a koncentraci.
Výběr z literatury
Vašimi lektorkami budou Bc. Kristýna Šimlová Louthanová a Mgr. Hana Mikulenková. Přihlásit se můžete e-mailu: simlova@stredoceskaknihovna.cz
https://www.facebook.com/events/2345181045892175/