Cítíte potřebu odlehčit stravu, snížit váhu, udělat si detoxikační kůru? Nebo řešíte potíže s váhou vaší nebo vašich dětí, svých blízkých? Připravili jsme pro vás praktický workshop s nutriční terapeutkou a nezávislou odbornicí na výživu Evou Klečkovou.

Během tří hodinového workshopu:
– se podíváme pod pokličku různých diet a přístupů
– naučíme se jednoduchá metabolická pravidla, jak regulovat váhu šetrně s respektem k tělu
– řekneme si, jak si dlouhodobě udržet váhu bez častého jojo efektu
– otevřeme i témata emočního jezení a závislostí na cukru – co nám říkají a jak s nimi účinně pracovat
– zaměříme se i na specifika úpravy váhy dětí a žen po porodu
– dostanete doporučení na ověřené postupy očisty a detoxikace vycházející ze zásad přírodní medicíny a naturopatie.

A protože je setkání pojaté i jako workshop, v druhé části si na jídelníčcích, které si donesete, ukážeme, jak vše přenést do praxe. Odnesete si tak nejen nové znalosti ale i konkrétní návody a kroky, jak začít se změnami.
Celé setkání bude vedeno v přátelské a podporující atmosféře.
Po skončení oficiální části bude prostor i na vaše individuální otázky stran výživy a zdraví.

S sebou si nezapomeňte přinést: zápis jídelníčku za 3-5 dní (nejsou potřeba gramáže), psací potřeby, zápisník.

Na akci je nutné se registrovat.