Workshop Cvičení s vlastní váhou

Projekt Sám sobě trenérem je komplex workshopů, které jsou pořádány vždy 2x v měsíci. Tyto workshopy by měly posloužit k tomu, aby vzdělávaly účastníky po teoretické i praktické stránce. Naším cílem je, aby se zájemci mohli dozvědět víc o cvičení i stravování, a díky tomu mohli zlepšovat své výsledky. Při všech workshopech se jedná především o vyzkoušení si naučeného v praxi, aby to mohli účastníci na sebe efektivně aplikovat.

6. workshop: Cvičení s vlastní váhou
Kdy: v neděli 24.3.2019 od 12 do 17 hodin
Cena: 550 Kč na osobu (údaje pro platbu zašleme e-mailem)
Přihlášky: https://goo.gl/forms/HS0vQ5W3xg2OJUW22

Popis workshopu Cvičení s vlastní váhou:
– jak efektivně cvičit bez jediné činky nebo jiného závaží?
– jak si sestavit trénink venku nebo doma bez jakýchkoli pomůcek?
– jak často cvičit a jaké pomůcky má smysl pořídit pro cvičení doma nebo venku?
– pomůže běhání ke zpevnění postavy a pro koho bude spíše kontraproduktivní?

Workshop vede Alesia – fitness trenér Kladno, váš osobní likvidátor špeků

Datum

24. 03. 2019

Čas

12:00 - 15:00

Místo

Můj Gym - BoostUp Academy
Sítná 3127, 27201 Kladno
Kategorie

Napište komentář